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怎样能快速瘦腿呢?不要减肥药不要节食运动量不大但效果很明显的

发布日期:2019-11-02 12:10   来源:未知   阅读:

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  展开全部1.上身躺在床上下身与上身成直角 放在墙上 。 这样可以瘦小腿 很有效 我试过

  2.剪刀腿 - - 怎么形容呢 。猎码下期三肖公式方法正躺 两只腿就类似剪子一样。侧身的时候 下面的腿不动上面的腿依旧做剪刀那样动 。这样瘦推测 。

  我一般就是睡觉前做的 。第一个15分钟吧 。第二个 坚持到腿酸酸酸 - 第三个还算轻松 两腿一共200个吧 。 我一般都是一边玩手机一边做 做到酸做到累 。腿有细~